{"heading":"Kurssin sisältö","id":15386515,"theme":{"name":"none","colors":{"background":"#ffffff","button":"#AB6AC4","buttonText":"#ffffff","heading":"#36434d","text":"#5e6971"},"background":{"blend":"multiply","blur":0,"contrast":75,"grayscale":100,"opacity":38,"url":null}},"button":{"text":null,"url":null},"enrollmentsClosed":false,"fileCounts":{"file":"1 file","text":"8 text files","video":"18 videos"},"includedHeading":"Kurssin koko sisältö on videoina helposti opiskeltavissa. Jokaisesta aiheesta on myös lyhyt esittely ja kotitreenit kirjallisessa muodossa.","preLaunch":false,"products":null,"sections":[{"id":525368,"default":true,"name":"Contents","description":null,"blocks":[]},{"id":574141,"default":false,"name":"Kutsu oman mielen ohjaksiin - katso mistä on oikein kyse!","description":"

2 minuutin esittely: mitä hyötyä ja miten toimii :)

","blocks":[]},{"id":525388,"default":false,"name":"1. viikko: näin lähdet liikkeelle - käytännön vinkit ja NLP:hen tutustuminen","description":"

Aloitusviikko on täynnä kaikkea kivaa ja hyödyllistä: aloitusohjeet, tutustumista NLP:hen, mielikuvaharjoituksen testausta ja voimaannuttavat ajatusmallit, jotka kantavat sinua koko kurssin ajan!

","blocks":[{"id":1557471,"icon":"play-circle-o","title":"Nämä kolme askelta tarvitset kurssin aloitukseen","length":"16 mins","filesize":"927 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1557471-nama-kolme-askelta-tarvitset-kurssin-aloitukseen"}},{"id":1557660,"icon":"play-circle-o","title":"1 Info: mitä NLP on - lyhyesti ja omasta kokemuksesta","length":"8 mins","filesize":"511 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1557660-1-info-mita-nlp-on-lyhyesti-ja-omasta-kokemuksesta"}},{"id":1558152,"icon":"play-circle-o","title":"2 Info: mitä ovat mielikuvaharjoitukset ja miksi ne toimivat?","length":"8 mins","filesize":"458 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1558152-2-info-mita-ovat-mielikuvaharjoitukset-ja-miksi-ne-toimivat"}},{"id":1558672,"icon":"play-circle-o","title":"2 Treeni: testaa itse mielikuvaharjoitus","length":"5 mins","filesize":"240 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1558672-2-treeni-testaa-itse-mielikuvaharjoitus"}},{"id":1559136,"icon":"play-circle-o","title":"3 Info: opiskelun voimamotot ja paras ystävä itselle -aika","length":"19 mins","filesize":"1.09 GB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1559136-3-info-opiskelun-voimamotot-ja-paras-ystava-itselle-aika"}},{"id":1561004,"icon":"play-circle-o","title":"3 Treeni: VIDEO neljän minuutin meditaatio-keskittymis-hengitystreeni","length":"5 mins","filesize":"1.47 GB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1561004-3-treeni-video-neljan-minuutin-meditaatio-keskittymis-hengitystreeni"}},{"id":1582193,"icon":"volume-up","title":"3 Treeni: ÄÄNITALLENNE neljän minuutin meditaatio-keskittymis-hengitystreeni","length":"5 mins","filesize":"4.41 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1582193-3-treeni-aanitallenne-neljan-minuutin-meditaatio-keskittymis-hengitystreeni"}},{"id":1588920,"icon":"file-text-o","title":"Kotitreeni: kalenterointi, mukavat muistot ja motivaatiolista","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/525388-1-viikko-nain-lahdet-liikkeelle-kaytannon-vinkit-ja-nlp-hen-tutustuminen/1588920-kotitreeni-kalenterointi-mukavat-muistot-ja-motivaatiolista"}}]},{"id":540500,"default":false,"name":"2 viikko: Maailmankuvamalli - miten me luodaan oma kokemus ja miten se vaikuttaa elämään joka päivä","description":"

Miten ajatuksia muuttamalla voi vähentää huolestumista ja lisätä omaa voimaa ja itseluottamusta? Opit miten oma maailmankuvasi vaikuttaa siihen, miten ajattelet ja millaisia merkityksiä annat kokemuksillesi. Nämä taas vaikuttavat tosi paljon omiin tunteisiin. Tunteilla on myös yllättävän suuri vaikutus päätöksiin, toimintaan ja sitä kautta konkreettisiin aikaansaannoksiin ja tuloksiin.

","blocks":[{"id":1561233,"icon":"play-circle-o","title":"4 Info: kaiken takana on maailmankuvamalli ja jokaisen ikioma kokemus","length":"17 mins","filesize":"1.02 GB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540500-2-viikko-maailmankuvamalli-miten-me-luodaan-oma-kokemus-ja-miten-se-vaikuttaa-elamaan-joka-paiva/1561233-4-info-kaiken-takana-on-maailmankuvamalli-ja-jokaisen-ikioma-kokemus"}},{"id":1588793,"icon":"file-text-o","title":"Kotitreeni: omien tulkintojen ja niiden aikaansaamien tunteiden tarkkailu","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540500-2-viikko-maailmankuvamalli-miten-me-luodaan-oma-kokemus-ja-miten-se-vaikuttaa-elamaan-joka-paiva/1588793-kotitreeni-omien-tulkintojen-ja-niiden-aikaansaamien-tunteiden-tarkkailu"}}]},{"id":540662,"default":false,"name":"3. viikko: sisäisen puheen johtolangat kohti kannustusta ja hyvää fiilistä","description":"

Aivoille ajatukset ja puheet ovat totta ja puheella ohjelmoimme aivojamme.

Tällä viikolla tunnistat omaa sisäistä puhettasi ja opit, mitä merkitystä sillä on huolestumisen vähentämiselle sekä ilon ja sisäisen voiman lisäämiselle.

Opit, miksi ei-ajattelu ei toimi ja mikä on yksinkertainen supertyökalu, mitä voit käyttää sen sijasta. Opit myös pieniä sanoja, joilla voi olla suuri merkitys. Jos vai kun? Mutta vai ja? Myös aikamuodoilla on väliä, samoin kuin yksittäisillä sanavalinnoilla.

Mitä hyötyä on myötätuntoisesta ja tarkkailevasta suhtautumisesta sisäiseen puheeseen?

","blocks":[{"id":1561926,"icon":"play-circle-o","title":"5 Info: miten suhtautua sisäiseen puheeseen, mitä väliä sanoilla on ja milloin kieltosanat ei toimi? ","length":"24 mins","filesize":"1.38 GB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540662-3-viikko-sisaisen-puheen-johtolangat-kohti-kannustusta-ja-hyvaa-fiilista/1561926-5-info-miten-suhtautua-sisaiseen-puheeseen-mita-valia-sanoilla-on-ja-milloin-kieltosanat-ei-toimi"}},{"id":1562014,"icon":"play-circle-o","title":"5 Treeni: kritisoivan sisäisen puheen käsittely","length":"11 mins","filesize":"646 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540662-3-viikko-sisaisen-puheen-johtolangat-kohti-kannustusta-ja-hyvaa-fiilista/1562014-5-treeni-kritisoivan-sisaisen-puheen-kasittely"}},{"id":1588607,"icon":"file-text-o","title":"Melkeinpuoliväli tsekki: mikä on aiheesi tilanne nyt?","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540662-3-viikko-sisaisen-puheen-johtolangat-kohti-kannustusta-ja-hyvaa-fiilista/1588607-melkeinpuolivali-tsekki-mika-on-aiheesi-tilanne-nyt"}},{"id":1592700,"icon":"file-text-o","title":"Kotitreeni: sisäisen puheen tarkkailu ja muokkailu","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540662-3-viikko-sisaisen-puheen-johtolangat-kohti-kannustusta-ja-hyvaa-fiilista/1592700-kotitreeni-sisaisen-puheen-tarkkailu-ja-muokkailu"}}]},{"id":540795,"default":false,"name":"4. viikko: positiivisten fiilisten vahvistus ja epämukavien lievennys","description":"

Opit kaksi erilaista tapaa olla eri tilanteissa tai muistoissa: eläytyminen ja tarkkailu eli ”asso ja disso”. Miten näiden avulla saa vahvistettua positiivisia, energisoivia ja voimauttavia tunteja ja lievennettyä epämukavia? Mitä kutsutaan onnellisen elämän strategiaksi?

","blocks":[{"id":1562387,"icon":"play-circle-o","title":"6 Info ja treeni: eläydyn vai tarkkailen - tunteiden vahvistus ja heikennys","length":"6 mins","filesize":"324 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540795-4-viikko-positiivisten-fiilisten-vahvistus-ja-epamukavien-lievennys/1562387-6-info-ja-treeni-elaydyn-vai-tarkkailen-tunteiden-vahvistus-ja-heikennys"}},{"id":1592673,"icon":"file-text-o","title":"Kotitreeni: tarkkailutehtävä ja eläytymistehtävä","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540795-4-viikko-positiivisten-fiilisten-vahvistus-ja-epamukavien-lievennys/1592673-kotitreeni-tarkkailutehtava-ja-elaytymistehtava"}}]},{"id":540844,"default":false,"name":"5. viikko: voimavaroja sormen painalluksella","description":"

Tällä viikolla opit ankkuroinnin, jolla saat lisää voimavaroja käyttöön ja siirrettyä tilanteesta toiseen.

","blocks":[{"id":1562578,"icon":"play-circle-o","title":"7 info: mitä on ankkurointi ja mitä sillä tehdään?","length":"15 mins","filesize":"935 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540844-5-viikko-voimavaroja-sormen-painalluksella/1562578-7-info-mita-on-ankkurointi-ja-mita-silla-tehdaan"}},{"id":1562660,"icon":"play-circle-o","title":"7 Treeni: oman voima-ankkurin teko","length":"8 mins","filesize":"523 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540844-5-viikko-voimavaroja-sormen-painalluksella/1562660-7-treeni-oman-voima-ankkurin-teko"}},{"id":1592678,"icon":"file-text-o","title":"Kotitreeni: toista ankkurointi ainakin 4 kertaa","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540844-5-viikko-voimavaroja-sormen-painalluksella/1592678-kotitreeni-toista-ankkurointi-ainakin-4-kertaa"}}]},{"id":540895,"default":false,"name":"6. viikko: epämukavan tunteen voi ottaa vastaan ","description":"

Tunteet ovat henkilökohtaisia. Tunteet ovat energiaa, liikkuvaa, virtausta. Englanninkielinen emotion-sana kuvaa hyvin sitä. Virratessaan, ne eivät kestä kovin kauaa.

Tunteiden kanssa elämisessä ja niiden ”hallinnassa” olennainen asia on ymmärtää ja uskoa, että kaikki tunteet ovat ok. Myös niin sanotut negatiiviset tunteet eli epämukavalta tuntuvat tunteet, koska ne kertovat jostain meille tärkeästä.

Epämukavatkin tunteet voi siis vastaanottaa ja kuunnella niiden viestit. Jos epämukavaa tunnetta yrittää vastustaa tai peitellä, se usein vahvistuu.

","blocks":[{"id":1562690,"icon":"play-circle-o","title":"8 Info: epämukavalla tunteella on viesti, joka yrittää päästä läpi","length":"8 mins","filesize":"510 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540895-6-viikko-epamukavan-tunteen-voi-ottaa-vastaan/1562690-8-info-epamukavalla-tunteella-on-viesti-joka-yrittaa-paasta-lapi"}},{"id":1562771,"icon":"play-circle-o","title":"8 Treeni: epämukavan tunteen ja sen viestin vastaanotto ","length":"3 mins","filesize":"164 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540895-6-viikko-epamukavan-tunteen-voi-ottaa-vastaan/1562771-8-treeni-epamukavan-tunteen-ja-sen-viestin-vastaanotto"}},{"id":1592712,"icon":"file-text-o","title":"Kotitreeni: vastaanoton toisto ja lievennyksen kokeilu","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540895-6-viikko-epamukavan-tunteen-voi-ottaa-vastaan/1592712-kotitreeni-vastaanoton-toisto-ja-lievennyksen-kokeilu"}}]},{"id":540967,"default":false,"name":"7. viikko: oppien yhteenveto ja onnistumisen määritelmä","description":"

Mitä, jos en tehnytkään kaikkia treenejä ja kurssi on ihan kesken.... Mikä on alitajuisen ja tietoisen oppimisen suhde? Miten saadaan nyt ”tietoinen mieli ihmisen parhaaksi todistajaksi”?

Käydään läpi oppimisia ja muutoksia sekä sitä, mitä ylipäätään tarkoittaa onnistuminen. Mikä on sinun oma onnistumisen määritelmäsi?

","blocks":[{"id":1562998,"icon":"play-circle-o","title":"9 Treeni: onneksi olkoon - mitä opit ja mikä on nyt toisin? ","length":"5 mins","filesize":"278 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540967-7-viikko-oppien-yhteenveto-ja-onnistumisen-maaritelma/1562998-9-treeni-onneksi-olkoon-mita-opit-ja-mika-on-nyt-toisin"}},{"id":1563046,"icon":"play-circle-o","title":"9 Info: oppimisyhteenveto ja onnistumisen määritelmä","length":"13 mins","filesize":"723 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540967-7-viikko-oppien-yhteenveto-ja-onnistumisen-maaritelma/1563046-9-info-oppimisyhteenveto-ja-onnistumisen-maaritelma"}},{"id":1589500,"icon":"file-text-o","title":"Kotitreeni: onnistumisen määrittely ja #parasystäväitselleaika","length":null,"filesize":null,"preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/540967-7-viikko-oppien-yhteenveto-ja-onnistumisen-maaritelma/1589500-kotitreeni-onnistumisen-maarittely-ja-parasystavaitselleaika"}}]},{"id":541324,"default":false,"name":"Bonus-video: katso milloin vaan!","description":"

Jos kiinnostut enemmän NLP:stä, voit katsoa missä tahansa vaiheessa tämän bonus-osion NLP:n perusoletuksista. Perusoletukset kertovat sen, mistä näkökulmasta asioita NLP-viitekehyksessä tarkastellaan ja kehitetään.

","blocks":[{"id":1564154,"icon":"play-circle-o","title":"Bonus: NLP:n perusoletukset","length":"21 mins","filesize":"1.26 GB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/541324-bonus-video-katso-milloin-vaan/1564154-bonus-nlp-n-perusoletukset"}}]},{"id":610919,"default":false,"name":"Annathan palautetta kurssista! Bonuksena erilainen laamavideo :D","description":"

Hei ihana kurssilainen!
Annathan palautetta, että voin kehittää tätä kurssia ja tehdä seuraavasta kurssista paremman! Voit vaikuttaa myös aiheeseen - mikä sinusta on tärkein aihe?
https://forms.gle/dBjPQsKWSJK5d2vr6

Pieneksi kiitokseksi haluan jakaa kanssa (mielestäni) hauskan laamavideon, joka ei päässyt kurssimateriaaliin. Kiinnitä erityisesti huomiota, miten Ivi ei muista, mitä oli sanomassa, kun Kim the Laama kiinnostuu... :D
(Linkki videoon youtubessa löytyy lomakkeelta.)

","blocks":[]},{"id":632525,"default":false,"name":"Bonus: milloin vaan haluat kannustusta ja motivaatiota! (avautuu 3. vk jälkeen)","description":"

Tällä videolla kuulet kolme (tai vähän enemmänkin) vinkkiä, jos (tai kun) kaipaat motivaatiota ja vinkkejä mahdollisiin vastoinkäymisiin matkan varrella.
Mitä jos kurssi ei etenekään niin kuin suunnittelin?
Mitä jos aika ei riitä?
Mitä jos olen pettynyt itseeni.....?

","blocks":[{"id":1822327,"icon":"play-circle-o","title":"Bonus: kannustus- ja motivaatiovinkkejä","length":"9 mins","filesize":"488 MB","preview":false,"download":false,"buttonText":{"closed":"Enrollment is closed","preview":"Preview","purchase":"Get access","view":"View"},"urls":{"purchase":"/oman-mielen-ohjaksissa/buy?term=full","visit":"/courses/oman-mielen-ohjaksissa/632525-bonus-milloin-vaan-haluat-kannustusta-ja-motivaatiota-avautuu-3-vk-jalkeen/1822327-bonus-kannustus-ja-motivaatiovinkkeja"}}]}],"showFileCount":true}