R.E.S.T.*-joogakurssi (*rentouttava, empaattinen ja syvästi tasapainoittava) by Jenny Söderström

R.E.S.T.*-joogakurssi (*rentouttava, empaattinen ja syvästi tasapainoittava)


Tämä rentouttava joogakurssi auttaa sinua palautumaan hermoston ylikuormitustilasta restoratiivisten joogaharjoitteiden ja meditaatio-nauhoitteiden parissa. Nämä harjoitukset ovat ideaalit toteuttaa ilta-aikaan ja ovatkin oiva apu kohti laadukasta yöunta. 

Saat kurssilta:
* neljä live-streamattua 75min mittaista restoratiivista joogaharjoitusta
* tallenteet näistä harjoituksista vapaaseen käyttöösi 6kk ajan
* neljä pientä meditaationauhoitetta


Rentoutuminen ja levollisuuteen ohjaavat jooga-asennot auttavat sinua palautumaan päivän kuormittavista puhteista ja nukkumaan laadukkaammin. Rento ja levännyt mieli on myös empaattisempi omia ja muiden erheitä kohtaan, sekä nostattaa luovuutesi uusille taianomaisille tasoille <3

Sydämellisesti tervetuloa mukaan <3

What's included?

File Icon 5 files

Contents

Ma 14.9 klo: 19.30-20.45 R.E.S.T.-jooga lonkat 
Ma 28.9 klo: 19.30-20.45 R.E.S.T.-jooga selkä
Ma 26.10 klo: 19.30-20.45 Hartiat, niska ja pää
Ma 9.11. klo: 19.30-20.45 isot linjat
R.E.S.T.-jooga lonkat tallenne